Suicide is not a solution to failure

आत्महत्या नहीं है असफलता का हल 

हम सभी अपने जीवन  में सफल होना चाहते है, पर हम में से कुछ लोग असफल हो जाते है। लाख कोशिशों करने के बावजूद कुछ लोगों को असफलता का सामना करना पड़ता है। जीवन में असफल तो हम सब होते परन्तु इसका अर्थ यह नहीं की  हम हार मान ले और अवसाद (डिप्रेशन) में चले जाये। अवसाद एक धीमे ज़हर की तरह होता है जो धीरे-धीरे अंदर से आपके शरीर को खोखला करता जाता है । भारत में लगभग हर साल  13,50,00 लोग आत्महत्या करते है जो पूरी दुनिया में होने वाली आत्महत्याओं का 17% है।  अकसर इन आत्महत्याओं का कारण करियर में असफलता , धोखा  आदि होता है।  तो यदि आप भी अवसाद से ग्रस्त है या आपके मन में भी आत्महत्या के ख्याल आते है तो ये लेख आपके लिए है।

आपका जीवन अमूल्य है
कई बार में हमारे जीवन में ऐसे मोड़ आते है जब हमे सही रास्ता नजर नहीं आता।  हमे  लगता है की किसी को हमारी परवाह नहीं है और हम अकेले है। हम यह सोचते है की हमारा इस दुनिया में कोई नहीं है या किसी को हमारी जरुरत नही है।  पर यकीन मानिये की ऐसे बहुत से लोग जिनके लिए  आपका  जीवन अमूल्य है।  आपका परिवार आपके मित्र  इन सब के लिए आप बहुत मायने रखते है। ऐसे बहुत से लोग है जिनको आपकी जरुरत है। हिन्दू धर्म के अनुसार  84,00,000 लाख योनियों में भ्रमण करने के बाद में मनुष्य का जन्म मिलता है , तो यदि ईश्वर ने आपको मनुष्य का जीवन दिया है तो इसे व्यर्थ न जाने दे।  खुद से प्यार करना सीखे और दूसरे के जीवन में खुशियाँ लाने का प्रयास करे। 

ये याद रखिये 

• आपके एक कदम से आपके दोस्त और परिवार के लोगो की जिंदगियाँ  भी तबाह हो सकती है तो कभी भी ऐसा विचार अपने मन में लाये।
• आप कायर नहीं है जो असफलता से हार मान कर अवसाद में चले जाये , आपको अपने जीवन की जंग  लड़नी होगी और उसमे सफलता पानी होगी।
• दुनियां में ऐसे कई लोग है जिन्होंने असफलता पायी है पर अगर उन्होंने भी आपकी तरह सोचा होता तो वो आज इस मुकाम पर न होते। असली असफलता असफल होने में नहीं बल्कि हार मान लेने में है।  तो हर मुसिबबत का सामना करिये और यदि  आप चाहे तो बड़ी से बड़ी मुसीबत का सामना कर सकते है। 
• अभी आपको जीवन में बहुत आगे तक जाना है कुछ नया करने या सीखने की कोई उम्र नहीं होती , बहुत से ऐसे कार्य है जो आपको पूरे करने हैं यदि आप एक बार असफल हो भी गए तो क्या  ? बस प्रयास करना मत छोड़ें।   

आत्महत्या के विचार से कैसे निपटें  ?

• वादा करिये की आप कभी कोई बुरा कदम नहीं उठाएंगे 

• शराब या नशे से बचिए

• अच्छा संगीत सुने 

• व्यायम करें 

• संतुलित आहार लें 

• अपना ख्याल  रखें

• खुद को व्यस्त रखें  और मन में कोई बुरा ख्याल  न आने दे   

• अपने मनपसंद कार्य करें

• अपनी भावना दोस्तों या परिवार को बताये 

• अगर कोई न सुने तो हेल्पलाइन का इस्तेमाल करें  

         आसरा 02227546669

         रोशनी 914066202000

         स्नेहा फाउंडेशन इंडिया 914424640050

जीवन में हार मान लेना बहुत आसान है पर असफलताओं का सामना करना भले ही मुश्किल हो पर नामुमकिन नहीं है।  तो मित्रों आप भी असफलताओं से घबराइए नहीं और हिम्मत से अपने जीवन में आने वाली हर मुसीबत का सामना  करिये क्यूंकि कहते है न "मन के हारे हार है मन के जीते जीत"।  मैं उम्मीद करती हूँ ये लेख आपके लिए उपयोगी साबित होगा यदि आपका भी कोई ऐसा मित्र जो अवसाद (डिप्रेशन) से उस से साझा करें  और प्यारी मित्र मैं तुम्हारा नाम नहीं ले सकती पर  उम्मीद करती हूँ की तुम भी  अब ऐसे विचार अपने मन में नहीं लाओगी।